Categoria: News

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Isola Santa – Domenica 14 Maggio


Camminata solo per i nostri soci che si svilupperà con un anello di circa 9 km e prevede la visita del caratteristico lago di Isola Santa e del suo pittoresco borgo e dei due vicini alpeggi di Colle di Favilla e Puntato. Vedremo il Lago, il bel borgo di Isola Santa, l’alpeggio di Colle di Favilla con un sentiero molto piacevole. Toccheremo l’alpeggio di Puntato situato in una bella area prativa terrazzata a circa 1000 metri di altezza da dove si possono ammirare le vicinissime cime di Sumbra, Freddone, Corchia e Pizzo delle Saette. Cammineremo poi in una vecchia marmifera ormai più mulattiera che passa dalla cava di Gufonaglia. Infine, raggiunto il letto della Turrite Secca, risaliremo di poco e raggiungeremo nuovamente la strada, tornando indietro percorrendo un brevissimo tratto fatto all’andata fino al punto di partenza.

PROGRAMMA

Ore 08:30 Partenza dal Bar Salsedo Asciano Pisano Via delle Sorgenti 

Ore 10:00 circa arrivo a Isola Santa ed inizio Hiking

Ore 17:00 Rientro previsto ad Asciano

PARTECIPANTI: MASSIMO 15 prenotazione obbligatoria entro il mercoledì 10

Sono benvenuti gli amici a 4 zampe, ma l’Umano che lo porta deve essere certo che cammini i Km sopra indicati; portare la museruola (in caso di necessità si indossa); e tutto il necessario: viveri ed acqua.

DETTAGLIO INFORMAZIONI

Lunghezza totale9 km
DifficoltàMedia
Sviluppo PercorsoAd anello
Dislivello750 m
Equipaggiamentoscarpe da trekking – abbigliamento a cipolla – si consiglia bastoncini – crema solare, cappellino, acqua. PRANZO AL SACCO

Info: +39 3493888809  

Partecipazione: GRATUITA PER I SOCI ARCADIA

Per prenotarsi, compilare il form al seguente link


BIKING-LIFE 2023

Torna il progetto Biking-Life nato lo scorso anno e che, con la stessa Filosofia del progetto WALKING-LIFE ®, porta a pedalare e insegna ad andare in bicicletta consapevolmente con incontri programmati con Professionisti del Settore.

Di seguito le informazioni riguardo i primi due appuntamenti del 2023

I° USCITA: SABATO 25 MARZO

PROGRAMMA

Ritrovo: ore 10 SMS Cafè

Durata: 3-4 ore

DestinazioneLaghetto delle Tamerici
Livello di difficoltàFacile
Fondo stradale prevalenteAsfalto / Sterrato
BiciclettaMountain Bike / City Bike
AbbigliamentoPrimaverile
Lezione teoricaAbbigliamento primaverile ed estivo fresco

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II° USCITA: SABATO 15 APRILE

PROGRAMMA

Ritrovo: ore 10 SMS Cafè

Durata: 3-4 ore

DestinazioneLago di Massaciuccoli / Ciclopedonale panoramica Puccini
Livello di difficoltàFacile
Fondo stradale prevalenteAsfalto / Sterrato
BiciclettaMountain Bike / City Bike
AbbigliamentoPrimaverile
Lezione teoricaTecnica di pedalata su ghiaia (gravel) / sterrato di campagna

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Contributo Partecipazione: € 10,00 (€ 5,00 soci Arcadia)

Info e prenotazione: +39 329 917 5235

Arcadia Ski 2023

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    Nome e cognome (obbligatorio)

    Email (obbligatorio)

    Numero telefonico (obbligatorio)

    Selezionare tipologia di biglietto

    Selezionare quantità

    Ho letto l’informativa Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali per le finalità ivi indicate.

    MARE, PINETA E QI GONG: Domenica 15 gennaio 2023

    Camminata energica guidata dagli Istruttori di Fitwalking Renata ed Alberto in un circuito inserito nella Pineta del litorale marinese per finire con una Session di Qi Gong tenuta da Elena Bizzarri sul Rooftop della Rosa dei Venti, con una vista mozzafiato sulla foce del fiume Arno, la spiaggia del Gombo e la cornice spettacolare delle Alpi Apuane.


    In questa cornice la Sessione di Qi Gong “l’arte di nutrire la vita”, per migliorare la condizione personale aumentando le difese immunitarie e rafforzando sia il corpo che la mente. Adatto a tutti, il Qi Gong (Chi Kung), attraverso semplici esercizi eseguiti con la mente quieta e in completo rilassamento fisico, permette la percezione e lo sviluppo dell’energia interna e l’acquisizione di una consapevolezza nuova, che consente di interagire in modo positivo con gli altri e con l’ambiente.

    PROGRAMMA


    Ore 10:00 Ritrovo Bar ROSA DEI VENTI Via Tullio Crosio, 2, Marina di Pisa
    Ore 10:00-13:00 camminata e Sessione di Qi Gong.


    Abbigliamento consigliato adatto a passeggiata su strada sterrata e sabbia – portare piccolo cuscino e telo per sedersi a terra.


    Partecipanti: MASSIMO 20 persone – prenotazione obbligatoria
    Costo: €15,00 intero, €7,00 soci Arcadia e minorenni
    (comprensivo di breve lezione teorica su tecnica fitwalking, camminata guidata, sessione di Qi Gong, assicurazione)

      Nome e cognome (obbligatorio)

      Email (obbligatorio)

      Numero telefonico (obbligatorio)

      Selezionare tipologia di biglietto

      Selezionare quantità

      Ho letto l’informativa Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali per le finalità ivi indicate.

      *Nota informativa

      WALK + SWIM: Venerdì 6 gennaio 2023

      TUFFO DELLA BEFANA

      I° appuntamento del 2023 di WALK + SWIM


      Riparte l’appuntamento mensile di WALK+SWIM che vede un allenamento di camminata energica e fitwalking seguito da bagno in Mare dalla durata massima di 2/3 minuti.

      Fare il bagno nei mesi freddi aumenta le difese immunitarie, migliora le facoltà cognitive, impedendo o rallentando l’insorgere di processi di decadimento della memoria (Alzheimer) e fa bene al cuore»!

      Appuntamento inserito nelle attività sportive WALKING-LIFE dell’a.s.d. a.p.s. Arcadia, senza limiti di età, basta essere in buona salute e riconoscersi fisicamente. Si può fare!


      PROGRAMMA
      PUNTO DI RITROVO E PARTENZA: Bar ROSA DEI VENTI Via Tullio Crosio, 2, Marina di Pisa

      ORARIO: 10:30
      ALLENAMENTO: 8Km totali a/r – FACILE – su asfalto e sabbia – No dislivelli: circuito lungomare.

      TUFFO DELLA BEFANA: Piazza Sardegna all’interno della manifestazione Cittadina


      PRANZO DELLA BEFANA: ore 13:00

      COSTO: partecipazione €25,00, Soci Arcadia e minori fino ai 14 anni € 15,00.
      (comprensivo di breve lezione teorica su tecnica fitwalking, camminata guidata, pranzo della Befana, assicurazione)

        Nome e cognome (obbligatorio)

        Email (obbligatorio)

        Numero telefonico (obbligatorio)

        Selezionare tipologia di biglietto

        Selezionare quantità

        Ho letto l’informativa Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali per le finalità ivi indicate.

        *Nota informativa

        WALK + SWIM: Sabato 31 Dicembre 2022


        Terzo appuntamento di WALK + SWIM della stagione sportiva 2022/2023

        Per tutto l’anno una volta al mese allenamento di camminata e fitwalking sul litorale pisano con nuotata. Fare il bagno nei mesi freddi aumenta le difese immunitarie, migliora le facoltà cognitive, impedendo o rallentando l’insorgere di processi di decadimento della memoria (Alzheimer) e fa bene al cuore»!

        Appuntamento inserito nelle attività sportive WALKING-LIFE dell’a.s.d. a.p.s. Arcadia, da Novembre aperto a tutti.

        Punto di ritrovo e partenza: Bar ROSA DEI VENTI ore 10:30

        Allenamento di 8Km totali: percorso sulla pista ciclabile fino a Tirrenia altezza Bagno Lido e ritorno.

        Consigliato da portare:

        • accappatoio o asciugamano, cuffia di silicone e cambio indumenti intimi
        • pranzo al sacco per chi vuole fermarsi in compagnia

        Partecipazione a offerta libera per il Centro Parco visite Montecastellare gestito dall’associazione in località Asciano Pisano San Giuliano Terme, eventuali donazione possono essere effettuate tramite Paypal al seguente link: https://www.paypal.com/donate/… 

        Per info sul Centro: https://www.asdarcadia.com/montecastellare/

        Alcune foto dell’uscita

        WALK + SWIM: Domenica 27 Novembre 2022

        Secondo appuntamento di WALK + SWIM della stagione sportiva 2022/2023

        Per tutto l’anno una volta al mese allenamento di camminata e fitwalking sul litorale pisano con nuotata. Fare il bagno nei mesi freddi aumenta le difese immunitarie, migliora le facoltà cognitive, impedendo o rallentando l’insorgere di processi di decadimento della memoria (Alzheimer) e fa bene al cuore»!

        Appuntamento inserito nelle attività sportive WALKING-LIFE dell’a.s.d. a.p.s. Arcadia, da Novembre aperto a tutti.

        Punto di ritrovo e partenza: Bar ROSA DEI VENTI ore 10:30

        Allenamento di 8Km totali: percorso sulla pista ciclabile fino a Tirrenia altezza Bagno Lido e ritorno.

        Consigliato da portare:

        • accappatoio o asciugamano, cuffia di silicone e cambio indumenti intimi
        • pranzo al sacco per chi vuole fermarsi in compagnia

        Partecipazione a offerta libera per il Centro Parco visite Montecastellare gestito dall’associazione in località Asciano Pisano San Giuliano Terme, eventuali donazione possono essere effettuate tramite Paypal al seguente link: https://www.paypal.com/donate/… 

        Per info sul Centro: https://www.asdarcadia.com/montecastellare/