I° appuntamento di WALKING-LIFE in MARENIA DÌ INVERNO Edizione 2019 con il contributo del Comune di Pisa. In collaborazione con la ROSA DEI VENTI di Marina di Pisa che ospita a fine percorso sul suo ROOF-TOP la conclusione della Camminata in modo da godere a pieni polmoni e a pieni occhi della vista meravigliosa del nostro Mare al Tramonto
Partiamo con l’Allegria e Benessere, in questo Mese dicembrino, con una CAMMINATA tonificante lungomare, a conclusione Stefania Panelli (Istruttrice Yoga) condurrà una Session di YOGA DELLA RISATA, questa è una pratica che nasce in India una ventina di anni fa per merito di un medico indiano il Dr. Madan Kataria che studiando i numerosissimi effetti della risata, si rende conto che si può ridere per scelta e non solo grazie a situazioni umoristiche, gag comiche o barzellette e che il nostro corpo non distingue tra risata spontanea e risata autoindotta, beneficiando allo stesso modo di entrambe. La ricerca scientifica aveva già dimostrato che ridere può aiutare a risolvere molti problemi, ma fino a quel momento non c’era stato nessun sistema affidabile per generare la risata. L’umorismo era la sola risorsa disponibile, tuttavia non è affidabile e raramente porta a una risata duratura e profonda. Lo Yoga della Risata è un sistema rivoluzionario per generare risate che consente a una persona di ridere in modo continuativo per 15-20 minuti, con brevi pause dedicate alla respirazione.
A conclusione Cioccolata Calda e Pandoro per tutti.
Categoria: Escursioni Fitness
Durata: mezzo pomeriggio 15:00 – 17:00
Difficoltà: (T ) itinerario turistico (facile)
Sviluppo percorso: lineare
Dislivello massimo: 0 m
Tempo totale di percorrenza: 2 ore (WALKING&YOGA DELLA RISATA)
Partecipanti: massimo 25
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