Programma Aprile 2018

WALKING-LIFE

APRILE 2018

OBBIETTIVO ENDURANCE 15KM – mese dedicato alle misurazioni tempo/Km e falcata

DETTAGLIO: 

Martedi’-Venerdi’ MARCIA+RIPETUTE 2′-3′-4′  ore 18:00 Bar Salvini Viale delle Piagge

Mercoledi’ GINNASTICA POSTURALE ore 18:00 Bar Lilly Viale delle Piagge

Giovedi’ ENDURANCE  7-8-10 Km ore 17:45 Bar Salvini Viale delle Piagge

USCITE

Domenica 8 aprile

I BOSCHI di MARCONI

Walk di 10Km Macchia di Coltano

Ritrovo ore 09:30 Villa Medicea-Coltano

in collaborazione con La Proloco

La Tenuta di Coltano occupa una vasta estensione di terreni pianeggianti (oltre 3.000 ettari), in origine costituenti una vasta palude che si estendeva quasi fino all’abitato di Pisa. Significativi i reperti di insediamenti umani di epoca preistorica e notevoli quelli di epoca romana.

Il sentiero attraversa campi coltivati ma anche biancospini, frassini,olmi. Poi costeggia edifici storici fra cui la stazione radio Marconi.

  • COSA INDOSSARE E PORTARE: scarpe comode per camminare, zainetto col necessario (giacca impermeabile, acqua, snack), abbigliamento standard ;
  • Partecipazione dei bambini: Sì, sotto la responsabilità di un adulto accompagnatore. Presenza di cani: Sì, tenuti al guinzaglio.

Domenica 15 aprile

HOSTES SODALES La rocca di Ripafratta e il Castello di Nozzano

Evento del FESTIVAL dei CAMMINANTI – posti n:10

Walk di 10Km Macchia di Coltano

Ritrovo Chiesa di Ripafratta (PI) h 10:00 Fine: Nozzano Castello (LU) h 15:00

Il percorso (eccezion fatta per la visita iniziale alla Rocca di Ripafratta) si svolge su terreno pianeggiante, sugli argini del Serchio e su strade bianche. La salita alla Rocca è invece un po’ più imegnativa e in parte su sentiero, ma nel complesso l’escursione è facile.Dopo la salita e visita alla Rocca, si scende e parte a piedi per Nozzano (3,5 Km – circa 45 minuti). Arrivo e visita al Castello e al borgo fortificato di Nozzano. Pranzo al sacco e conclusione per le ore 15 circa.

  • COSA INDOSSARE E PORTARE: scarpe comode per cammianre, zainetto col necessario (giacca impermeabile, acqua, pranzo al sacco), abbigliamento adeguato ad un’escursione in montagna e adatto alla stagione e alle condizioni meteo (chiedere se si hanno dubbi);
  • Partecipazione dei bambini: Sì, sotto la responsabilità di un adulto accompagnatore;
  • Presenza di cani: Sì, tenuti al guinzaglio.

Domenica 22 aprile

LA VALLE DEL CHIOMA

Walk di 15Km Macchia di Coltano

 Ritrovo ore 9.30 presso svincolo Aurelia – Romito rientro previsto ore 16:00

(inserire Via Mario Puccini 227, 57128, Quercianella sul GPS)

Percorso con leggeri dislivelli. Lasceremo le macchine presso lo svincolo, e ci incammineremo verso la “Valle del Chioma” soffermandoci per quanto possibile presso i punti devastati dall’alluvione di settembre 2017, commentando e spiegando quanto successo. Proseguiremo verso Nibbiaia / Castellaccio . Il Sentiero per la maggior parte è completamente “nuovo” , morbido, con leggeri salite, recentemente ricostruito dopo l’alluvione. Attraverseremo panorami tipici della macchia mediterranea.  Osserveremo quanto l’acqua, ovvero un piccolo e innocuo ruscello possa diventare un arma distruttiva.

Ci saranno alcuni piccoli guadi (2) da effettuare. Chi vuole potrà portarsi delle brevi letture o pensieri sull’acqua, un elemento così importante per la Nostra Vita. Rifletteremo sulla dualità di questo elemento della Natura.

  • COSA INDOSSARE E PORTARE: scarpe da trekking impermeabili, dovremmo “guadare” leggermente un piccolo torrentello, zainetto col necessario (calzini di ricambio, giacca impermeabile, acqua, pranzo al sacco), abbigliamento adeguato ad un’escursione in alta collina e adatto alla stagione e alle condizioni meteo;
  • Partecipazione dei bambini: Sì, sotto la responsabilità di un adulto accompagnatore;
  • Presenza di cani: no;
  • Costo partecipazione: € 5,00.

Domenica 29 aprile

EVENTO NAZIONALE

CURVY PRIDE & WALKING-LIFE

Inserisci il logo di Curvy Pride

Walk di 8 Km

 Ritrovo ore 15:00 Piazza Belvedere – Terrazza Belvedere Tirrenia

LA BELLEZZA DI FARE SPORT CONTRO PREGIUDIZI D’IMMAGINE!

Curvy Pride Nazionale con l’asd Arcadia per la promozione e divulgazione del fare attività fisica.

Contro gli stereotipi moderni della Donna Sportiva e degli attuali  canoni della bellezza.

  • COSA INDOSSARE E PORTARE: scarpe sportive per camminare agevolmente, preferibilmente da ginnastica, abbigliamento adeguato ad una camminata di inizio estate, adatto alla stagione e alle condizioni meteo.
  • Partecipazione dei bambini: Sì, sotto la responsabilità di un adulto accompagnatore
  • Presenza di cani: Sì, tenuti al guinzaglio

 

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